Comment méditer en marchant (188/365)

Aujourd’hui, Olivier Roland vous propose une nouvelle méthode de la méditation. Il s’agit de méditer en MARCHANT, ainsi vous pourrez méditer là où vous êtes et vous déstresser tout en marchant. Ressources : Le site HeadSpace La vidéo “Comment utiliser … Read More »

Savoir PROFITER des plaisirs SIMPLES (21/365)

La méditation est le secret ULTIME d’une vie heureuse sans stress. En effet, Olivier Roland vous invite, dans ce nouveau podcast, à méditer et à vous relaxer, et vous allez ensuite profiter des PLAISIRS simples de votre journée. Ressources : Regardez … Read More »

Comment BIEN DORMIR quand on est ENTREPRENEUR (ou BOSSEUR) 20/365 :)

Aujourd’hui, Olivier Roland partage avec vous un tas de conseils pour BIEN dormir et chasser les insomnies. En effet, vous améliorez votre vie en améliorant seulement votre qualité de sommeil. Ressources : Snapchat d’Olivier Roland : olivier_roland Regardez la vidéo … Read More »

Comment vous améliorer CHAQUE jour SANS stress avec les mini-rituels :)

Dans ce nouveau podcast, Olivier Roland vous explique comment les mini-rituels peuvent améliorer votre vie et renforcer votre discipline. Découvrez également le rituel d’Olivier et suivez le. Ressources : Regardez les vidéos : “Comment faire des progrès GÉANTS avec des … Read More »

Comment vous RELAXER et vous RESSOURCER cette SEMAINE

Aujourd’hui, en direct de Minas Gerais au Brésil, Olivier Roland partage avec vous des conseils pour vous ressourcer et recharger vos batteries afin de reprendre vos engagements en pleine forme. Ressources : Regardez la vidéo “Comment vous RESSOURCER et repartir … Read More »