⛺ Mon initiation amérindienne et une hutte de sudation
Olivier Roland partage avec vous son expérience amérindienne en détail. Il raconte aussi ce qu’il a appris de cette magnifique pratique 😉
Tag Archives: méditation
Comment vous améliorer sans STRESSER (41/365)
Il y avait quelque temps qu’Olivier Roland a eu la chance de suivre le cours de Thich Nhât Hanh au sein du Monastère Bouddhiste du Village des Pruniers.Par conséquent, il vous donne des astuces très pratiques pour vous améliorer sans stresser … Read More »
🙏🏻 La découverte BÊTE comme CHOUX mais ESSENTIELLE que j’ai faite sur mon esprit avec Headspace
Aujourd’hui, Olivier Roland vous invite à découvrir une application de méditation géniale pour le bien-être du corps et de l’esprit. Découvrez-la tout de suite dans ce podcast. Ressources : Headspace Petit Bambou Vidéo complémentaire « Comment méditer régulièrement pour être plus … Read More »
Prends un peu de temps pour toi
Dans ce nouveau podcast, Olivier Roland partage l’importance de prendre du temps pour soi afin de retrouver une nouvelle énergie morale et physique.
Comment méditer en marchant (188/365)
Aujourd’hui, Olivier Roland vous propose une nouvelle méthode de la méditation. Il s’agit de méditer en MARCHANT, ainsi vous pourrez méditer là où vous êtes et vous déstresser tout en marchant. Ressources : Le site HeadSpace La vidéo « Comment utiliser … Read More »
Savoir PROFITER des plaisirs SIMPLES (21/365)
La méditation est le secret ULTIME d’une vie heureuse sans stress. En effet, Olivier Roland vous invite, dans ce nouveau podcast, à méditer et à vous relaxer, et vous allez ensuite profiter des PLAISIRS simples de votre journée. Ressources : Regardez … Read More »
Comment BIEN DORMIR quand on est ENTREPRENEUR (ou BOSSEUR) 20/365 :)
Aujourd’hui, Olivier Roland partage avec vous un tas de conseils pour BIEN dormir et chasser les insomnies. En effet, vous améliorez votre vie en améliorant seulement votre qualité de sommeil. Ressources : Snapchat d’Olivier Roland : olivier_roland Regardez la vidéo … Read More »
Quand et comment vous poser ?
Dans ce podcast,Olivier Roland partage avec vous comment faire pour vous ressourcer et être plus productif. Il s’agit d’une astuce très pratique qui ne va pas prendre beaucoup de votre temps, découvrez-la !
Comment vous améliorer CHAQUE jour SANS stress avec les mini-rituels :)
Dans ce nouveau podcast, Olivier Roland vous explique comment les mini-rituels peuvent améliorer votre vie et renforcer votre discipline. Découvrez également le rituel d’Olivier et suivez le. Ressources : Regardez les vidéos : « Comment faire des progrès GÉANTS avec des … Read More »
Comment vous RELAXER et vous RESSOURCER cette SEMAINE
Aujourd’hui, en direct de Minas Gerais au Brésil, Olivier Roland partage avec vous des conseils pour vous ressourcer et recharger vos batteries afin de reprendre vos engagements en pleine forme. Ressources : Regardez la vidéo « Comment vous RESSOURCER et repartir … Read More »