🍗🥑 1 an de jeûne intermittent, et jeûne de 3 jours : le Bilan

Pour célébrer sa 1ère année non-stop de jeunes intermittents 16/8, Olivier Roland fait un jeune complet de 3 jours. En effet, il partage le résultat de ces 2 expériences dans ce podcast 😉 Ressources : Quelques références scientifiques : T. … Read More »

Un NOUVEAU défi que vous n’allez PAS relever ! :)

Aujourd’hui, dans cette nouvelle épisode de son émission “ Zen et Heureux “, Olivier Roland vous donne un nouveau challenge pour dresser vos désirs, résister aux tentations et booster votre discipline. Découvrez-le ! Ressources : Cliquez ici pour participer gratuitement à … Read More »