Comment être plus RELAX et plus HEUREUX avec cette ACTIVITÉ très AGRÉABLE :)

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Aujourd’hui, dans cette nouvelle épisode de son émission  » Zen et Heureux « , Olivier Roland vous partage une méthode géniale pour vous RELAXER et surmonter le stress. Il s’agit d’une pratique scientifiquement prouvée et fortement recommandée.

Ressources :

• Regardez la vidéo :  « Comment faire des progrès GÉANTS avec des PETITS pas 🙂« 

Les études scientifiques : :

• http://www.cochrane.org/search/site/massage?page=3
• http://www.cochrane.org/CD001929/BACK_massage-low-back-pain
• http://www.cochrane.org/CD007502/HIV_massage-therapy-for-people-with-hivaids
• http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=massage