Une astuce SUPER SIMPLE pour manger plus SAINEMENT et SAVOURER

Découvrez dans ce podcast la technique qu’Olivier Roland partage avec vous pour manger plus sainement et savourer votre nourriture. En conséquent, vous arrivez à être en bonne santé et à apprécier vos repas.

Ressources :

– Regardez la vidéo « Comment manger un petit déjeuner qui *booste* vos performances ! » .

Les articles dont parle Olivier Roland :
–  » Put down your knife and fork: Why eating a big breakfast DOESN’T help you to diet.  »
–  » Put Down Your Fork: Why It’s Better to Eat Slowly. « 

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