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Découvrez dans ce podcast la technique qu’Olivier Roland partage avec vous pour manger plus sainement et savourer votre nourriture. En conséquent, vous arrivez à être en bonne santé et à apprécier vos repas.
Ressources :
– Regardez la vidéo « Comment manger un petit déjeuner qui *booste* vos performances ! » .
Les articles dont parle Olivier Roland :
– » Put down your knife and fork: Why eating a big breakfast DOESN’T help you to diet. »
– » Put Down Your Fork: Why It’s Better to Eat Slowly. «