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Scientifiquement prouvé, le bonheur a plusieurs bénéfices incroyables. En effet, Olivier Roland partage avec vous 6 raisons d’être heureux dans cette nouvelle épisode de son émission » Zen et Heureux « . Découvrez-les !
Ressources :
- Le livre « The happiness track » sur Amazon
Regardez les vidéos :
- « Comment avoir de la CHANCE : 3 secrets SIMPLES, appuyés par la science«
- « 3 raisons PASSIONNANTES pour dormir MIEUX et PLUS!«
- « 3 moyens SIMPLES pour PLUS de BONHEUR, scientifiquement prouvés«
- « Comment être plus heureux, l’astuce scientifiquement prouvée«
- « Une découverte INCROYABLE sur le BONHEUR«
Les références scientifiques :
- « Andrew J. Oswald, “Happiness and Productivity,” Journal of Organizational Behavior (2009)
- « M. Tugade and B. Fredrickson, “Resilient Individuals Use Positive Emotions to Bounce Back from Negative Emotional Experiences,” Journal of Personality and Social Psychology »
- E. J. Boothby et al., “Shared Experiences Are Amplified,” Psychological Science 25, no. 12 (2014)
- Jennifer E. Stellar et al., “Positive Affect and Markers of Inflammation: Discrete Positive Emotions Predict Lower Levels of Inflammatory Cytokines,” (2015)
- Lee S. Berk and Stanley Tan, “Mirthful Laughter, as Adjunct Therapy in Diabetic Care, Increases HDL Cholesterol and Attenuates Inflammatory Cytokines and C-RP and Possible CVD Risk,” FASEB Journal, Supplement (2009)
NOTE : Pour les liens affiliés de ce podcast, voir le paragraphe « Affiliation »