Pour cĂ©lĂ©brer sa 1Ăšre annĂ©e non-stop de jeunes intermittents 16/8, Olivier Roland fait un jeune complet de 3 jours. En effet, il partage le rĂ©sultat de ces 2 expĂ©riences dans ce podcast đ
Ressources :
- Quelques références scientifiques :
- T. B. Osborne, L. B. Mendel, and E. L. Ferry, âThe Effect of Retardation of Growth upon the Breeding Period and Duration of Life of Rats,â Science 45, no. 1160 (ce nâest pas tout jeune : March 23, 1917 !)
- Hoelzel, âApparent Prolongation of the Life Span of Rats by Intermittent Fasting: One Figure,â Journal of Nutrition 31, no. 3 (March 1, 1946): 363â75,
- Y. Kagawa, âImpact of Westernization on the Nutrition of Japanese: Changes in Physique, Cancer, Longevity and Centenarians,â Preventive Medicine 7, no. 2 (June 1978)
- R. Conniff, âThe Hunger Gains: Extreme Calorie-Restriction Diet Shows Anti-aging Results,â Scientific American, February 16, 2017,
- La restriction calorique :
- âCalorie Restriction in Biosphere 2: Alterations in Physiologic, Hematologic, Hormonal, and Biochemical Parameters in Humans Restricted for a 2-Year Period,â Journals of Gerontology, Series A: Biological Sciences and Medical Sciences 57, no. 6 (June 2002)
- âChange in the Rate of Biological Aging in Response to Caloric Restriction: CALERIE Biobank Analysis,â Journals of Gerontology, Series A: Biological Sciences and Medical Sciences 73, no. 1 (January 2018): 4â10
- VidĂ©o complĂ©mentaire : âđ„ Jâai testĂ© le JEĂNE pendant un week-end (92/365)â
- La vidĂ©o : â40 Days of Water Fastingâ
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