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Dans ce nouveau podcast, Olivier Roland vous donne 3 efficaces moyens qui vont switcher votre cerveau, pour être à la recherche des choses positives et de bonheur.
Ressources :
- Regardez la vidéo : « Comment être PLUS HEUREUX en *5* minutes par jour – la méthode simple (avec the 5 minute journal)« .
- « Counting blessings versus burdens: an experimental investigation of gratitude and subjective well-being in daily life.« , de Emmons et McCullough.
- « Mind-set matters: exercise and the placebo effect« , Crum et Langer.