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Retenez dans ce podcast, les méthodes que vous propose Olivier Roland pour perdre du poids et rester en bonne santé. En effet, il vous partage son expérience en détails !
Ressources :
- Le livre « 4 heures par semaine pour un corps d’enfer » de Tim Ferriss sur Amazon
- L’article » Mon expérience de perte de poids avec Tim Ferriss «
- Withings Smart Body Analyzer
- Body Metrix : L’appareil à ultrasons (pour les geeks de la santé ou du sport !)
Regardez les vidéos :
- « Comment manger un petit déjeuner qui *booste* vos performances !«
- « Allez-vous OSER relever ce défi pour HACKER votre discipline ?«
- « 8 astuces SIMPLES pour vivre plus LONGTEMPS et en BONNE santé 🙂«
NOTE : Pour les liens affiliés de ce podcast, voir le paragraphe « Affiliation »