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Je vieillis 28 % moins vite que la moyenne et je suis classé 112ᵉ mondial. Voici la méthode 80/20 précise pour vivre plus longtemps, en bonne santé… sans se priver.
Ressources :
- Les Jeux Olympiques de la Réjuvénation
- Étude de lAmerican Heart Association : « Alcohol Use and Cardiovascular Disease: A Scientific Statement »
📚 Livres mentionnés dans la vidéo :
- Serons-nous immortels ? – Oméga 3, nanotechnologie, clonage…: Oméga 3, nanotechnologie, clonage…
- Outlive, la révolution de la longévité: Bien vieillir, ça se prépare
- Life Force: How New Breakthroughs in Precision Medicine Can Transform the Quality of Your Life & Those You Love
NOTE : Pour les liens affiliés de ce podcast, voir le paragraphe « Affiliation »