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Découvrez dans ce podcast la stratégie du coach pour ne plus avoir besoin de discipline.
Ressources :
– Les études scientifiques mentionnées dans la vidéo:
- Making Choices Impairs Subsequent Self-Control: A Limited-Resource Account of Decision Making, Self-Regulation, and Active Initiative
- Running on Empty: Neural Signals for Self-Control Failure
– Deux vidéos complémentaires :