⌚ Comment arrêter IMMÉDIATEMENT de PROCRASTINER, les 2 hacks SIMPLES

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Olivier Roland vous parle de la PROCRASTINATION, ou l’art de remettre les choses à plus tard. Il vous propose deux techniques simples pour résister à cette pratique dans laquelle on excelle tous plus ou moins. Découvrez-les dans ce nouveau podcast.

Ressources :

• L’étude scientifique : « The effects of respiratory sinus arrhythmia biofeedback on heart rate variability and posttraumatic stress disorder symptoms: a pilot study.« 
• Vidéo complémentaire « Comment devenir discipliné et ENFIN arrêter de procrastiner tout le temps (274/365)«